好きな音楽を聴くとドーパミンが出てドキドキ・ワクワクする！
私たちは普段からたくさんの音楽に触れて生活をしており、好きな音楽でリラックスしたり、鳥肌が立つような感動したり、ドキドキ・ワクワクと興奮や爽快感を味わったりしています。
このように音楽を聴くことで生まれる感情の変化の正体はドー ...
目標設定でドーパミン分泌を増やす方法
幸せホルモンであるドーパミンは、私たちに勉強や仕事でのやる気や集中力を与えてくれる物質です。
このドーパミンは「報酬を得たとき」以外に「報酬が期待できるとき」にも分泌されるので、勉強や仕事で上手く目標設定をして報酬を期待さ ...
ドーパミンを増やす最適な運動方法【具体的な運動量も紹介】
やる気や集中力に関係するドーパミンを増やす一番の方法はいろいろありますが、その中でも運動は特別です。
なぜなら運動はドーパミンが増えるだけでなく、ドーパミン分泌量のベースラインが上がるからです。
また、ドーパミンを増や ...
強いワーキングメモリで子供の学力や勉強の成績が上がる！
勉強ができない、努力しても成績が上がらないことで悩む学生は多く、塾に通ったり、学習方法の改善をしたりなどの対策をとります。
それでも勉強の成績が伸びないなら、それ事前の問題でワーキングメモリが弱い可能性があります。
ワ ...
強いワーキングメモリなら「授業のつまずき」「進学校で落ちこぼれ」を予防
小学校の成績は良かったけれど、なぜか中学校、高校、大学と進学するについれて成績が悪くなってしまう学生がいます。
これは学年が上がるごとに授業内容が難しくなるためで、授業についていけないことで、進学校では落ちこぼれだと思う学生も ...
強いワーキングメモリなら学習スタイルを問わず学習成績が向上！
あなたが子供を持つ親なら「子供にとって最善の教育方法」を選びたいと考えるのが自然です。
なので子供の学力を上げるために良い学校や塾、習い事をさせたり、人によっては海外に移住して教育したりするほどです。
しかし、学習スタ ...
【心理テスト】簡単な性格診断で外向性をチェック
この記事では簡易的にビックファイブの「外向性（内向性）」を性格診断することができます。
自分自身の性格診断をする時は、自分をいつわることなく正直に答えないと診断結果が違ってきます。
なお学校試験や就職試験などでの活用は ...
【心理テスト】簡単な性格診断で神経質傾向をチェック
この記事では簡易的にビックファイブの「神経質傾向（情緒安定性）」を性格診断することができます。
自分自身の性格診断をする時は、自分をいつわることなく正直に答えないと診断結果が違ってきます。
なお学校試験や就職試験などで ...
【心理テスト】簡単な性格診断で誠実性をチェック
この記事では簡易的にビックファイブの「誠実性（勤勉性、良識性）」を性格診断することができます。
自分自身の性格診断をする時は、自分をいつわることなく正直に答えないと診断結果が違ってきます。
なお学校試験や就職試験などで ...
【心理テスト】簡単な性格診断の調和性をチェック
この記事では簡易的にビックファイブの「調和生（協調性）」を性格診断することができます。
自分自身の性格診断をする時は、自分をいつわることなく正直に答えないと診断結果が違ってきます。
なお学校試験や就職試験などでの活用は ...