腸内環境, ダイエット, オキシトシン, 性格心理学, セロトニン, ドーパミン, メンタルヘルス

近年、健康志向が高まっているので、腸内環境を改善すれば健康になれるという認識が広まっています。

なので、普段から意識的に野菜を食べて食物繊維を摂ったり、ヨーグルトや発酵食品を食べて乳酸菌を摂取したりする人も増えました。

オキシトシン

幸せホルモン「オキシトシン」は、信頼や愛情、共感や社交性を強める効果があり、良い作用だけがクローズアップされがちですが、実はオキシトシンにも副作用があることは知られていません。

では、幸せホルモン「オキシトシン」の副作用と ...

オキシトシン

恋人・家族・友人・仕事仲間との愛情や信頼関係を築きたい場合に欠かせないものが幸せホルモン「オキシトシン」です。

そして、一旦築いた愛情や信頼関係を保つ上でもオキシトシンは重要なので、継続的にオキシトシンの分泌量を増やして一 ...

オキシトシン

オキシトシンは、昔から女性の出産や子育てに関わるホルモンと知られていましたが、近年の研究が進んだことにより、驚くべき効果があることがわかっていきました。

今回は近年の研究でわかったオキシトシンの7つの効果についてまとめてみ ...

オキシトシン

幸せホルモンといえば「セロトニン」ですが、他にも「オキシトシン」は幸せホルモンと言われています。

幸せホルモン「オキシトシン」は、人間関係で欠かせない「愛情」「思いやり」「信頼」などと関係があると一般的に言われていますが、 ...