curious

あなたの生活や仕事に問題はありますか？

人間関係を壊したり、問題が山積みだったりして抑うつ状態になっているとしたら、それはあなたの思考や信念が間違っており、正しく世界について理解できていないかもしれません。

今 ...

私たちはある嫌なできごとに反応してイライラしたり、悲しんだり、ネガティブ感情を爆発させることがあります。

このように感情的になるとき何も考えていないと思いがちですが、実際は瞬間的、あるいは無意識的に思考し、その思考によって ...

ティッカーテープ思考とは、頭の中をさっとよぎる思考のことで、ときに意識外で起きています。

私たちの感情や行動は、できごとに対する解釈の仕方によって生じています。

そのため、ティッカーテープ思考に注意深く耳を傾け ...

レジリエンス（逆境力）を高めるスキル「自分をABC分析する」について解説します。
「なぜか混乱して上手に問題解決できない」「繰り返し調子が狂う」「感情的になる理由がわからない」など、できごとに対する自分の反応の原因を理解するの ...

人生では困難な状況におかえることが多々あり、私たちは直面する逆境をその都度、乗り越えないといけません。

そんな時に必要となるのが、私たちの内面にあるレジリエンス（逆境力）です。

そして、このレジリエンス（逆境力 ...

これからの時代はAIの普及が見込まれ、誰でも出来るような仕事はAIに置き代わると予測されます。

そのため、これまでの社会的な価値観を見直して、個人の働き方も変えていく必要があり、企業に入社するにしても、フリーランスにしても ...

ポジティブ心理学で開発された「VIA・強みテスト」を紹介します。

「自分の強み」を発見したい人、もっと自分について知りたい人は、是非テストを受けてみてください。

この記事は、ポジティブ心理学「VIA・強みテスト」簡略版の美徳である超越性についての強みテストを紹介してます。

この記事は、ポジティブ心理学「VIA・強みテスト」簡略版の美徳である節制についての強みテストを紹介してます。

この記事は、ポジティブ心理学「VIA・強みテスト」簡略版の美徳である正義についての強みテストを紹介してます。