セロトニン, 病気

ストレスが多い社会に強くなるために重要な役割を持つのが、幸せホルモンのセロトニンです。しかし、現代人はセロトニンが不足しているため、残念ながら心の病気になってしまい悩んでいる人が大勢います。例えばセロトニン不足の病気には、うつ病、睡眠障害、 ...

病気, ライフスタイル

毎年2月頃からスギ花粉が増えていくので、花粉症になって鼻水やくしゃみ、目のかゆみなどの辛い症状に悩まされます。

この花粉症の原因は、ほとんどの人がスギやヒノキなどの花粉が原因だと考えていますが、実は違うかもしれません。

腸内細菌, 病気

エチケットとして口臭は気になるところですが、ちゃんと歯磨きしても口臭が改善されない人もいます。

そんな人は歯磨きできないところまで口臭や歯周病、虫歯の原因菌が入り込んでいるかもしれません。

そんな時に心強いのが ...

腸内細菌, 病気

コレステロールが高い食事を続けると動脈硬化のリスクがアップして、さまざまな死の危険がある病気の原因となります。

コレステロール値を正常に保つには、運動や食生活の見直し、禁煙、服薬のほかにも乳酸菌やビフィズス菌を摂取する方法 ...

腸内細菌, 病気

現代人は忙しく時間にゆとりがないので、外食やスーパーとコンビニの弁当ばかり食べたり、運動不足だったり、ストレスが多かったりします。

このような生活習慣を長年続けてしまうと高血圧になって血管病のリスクが高まります。

腸内細菌, 病気

冬の季節になると流行りだすインフルエンザにかかると仕事や学業に大きく影響して大変です。

また、この季節は特に受験があり、受験勉強中の学生はインフルエンザにかかると最悪です。

そこでインフルエンザ予防対策として乳 ...

腸内細菌, 病気

腸内細菌である悪玉菌が増えすぎると、便秘や下痢、腹痛などお腹の調子を崩しやすくなります。

また、それだけでなく肌荒れやくさい体臭になったり、免疫力を弱めて感染症や大腸がんなどのリスクを高めます。

このような症状 ...

腸内細菌, 病気

春になるとスギやヒノキをはじめ、さまざまな花粉が飛ぶようになり、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの日本人の多くが花粉症に悩まされています。

ある試算では花粉症による経済的損失は5000億円にのぼり、医療費はもちりん集中力や思考 ...

腸内細菌, 病気

アトピー性皮膚炎のかゆみと湿疹(皮膚の赤み、ぶつぶつ、かさつき)といったアレルギー症状は、それを持つ人にはつらい悩みの種です。

しかし、その悩みを乳酸菌やビフィズス菌が解消してくれるかもしれません。

今回はアト ...

腸内細菌, 病気

毎日、お肉中心で野菜不足といった偏った食生活を送る人が年齢を重ねるほど要注意なのが「大腸がん」です。

でもバランスの良い食事が大事なのは分かるけど、大好きなお肉を我慢したくない人もいます。

そんな人は大腸がん予 ...