脳科学

セロトニンの分泌量を増やすための必要な栄養には、セロトニンの原材料である「トリプトファン」、セロトニンを合成するために必要な「ビタミンB6」があります。

また、セロトニンを作るための環境を整えることも大事で、良好な腸内環境 ...

やる気が出ない、モチベーションが上がらない、集中力や記憶力がなく学力が向上しないと悩む人は、ドーパミンが不足している証拠です。

ドーパミンを増やすためには、運動や目標設定などドーパミンを増やす方法を実施し、なおかつドーパミ ...

やる気が出ない。やる気が起きない。無気力で仕事に手がつかないという悩みを抱えている人は、ドーパミンが不足しているかもしれません。

ドーパミンはやる気とモチベーション、学習の集中力や記憶力などに関する脳内の神経伝達物質です。 ...

モチベーションを高めて勉強や仕事にやる気や集中力などを与えてくれるドーパミンは、人間が学習するために欠かせない神経伝達物質です。

しかし、一方で好奇心やストレスによって依存性の高いものに手を出し、ドーパミンが過剰に分泌され ...

ドーパミンとは、やる気やモチベーション、学習の集中力や記憶力、情報処理能力に関係する脳内の神経伝達物質で、セロトニンやノルアドレナリンと並んで体内で重要は働きをしています。

そのため、ドーパミンがどんな物か知って上手く活用 ...

「頭の回転が良く仕事や勉強ができて、他人からモテモテの人とそうでない人では何が違うの?」と疑問がありますが、それはワーキングメモリの能力の差によって決定してます。

このワーキングメモリは脳機能なので、この能力の差は日常のあ ...

ワーキングメモリは情報を頭の中に置いて意識して情報処理する能力のことで、ワーキングメモリを鍛えるとあらゆる成功を手にする可能性を高められます。

例えば、ワーキングメモリは脳機能なので仕事、学業、スポーツ、人間関係、ダイエッ ...

毎日、仕事や家事で忙しさに対処できない人、ストレスやプレッシャーで精神的に弱って感情的や衝動的になる人は、ワーキングメモリの働きが悪くしている原因を自分で作っている可能性があります。

ワーキングメモリは思考力や想像力、感情 ...

親なら習い事や塾に通わせるなどして出来るだけ子供の才能を伸ばしてあげたいと思いますが、何歳ごろから習い事や塾に通わせると良いのか悩みどころです。

子供には才能が伸びる時期と伸びない時期があり、この年頃だとこの才能が伸びやす ...

ワーキングメモリを鍛えるトレーニング方法は、学習、音楽、ゲームや日常など、いろんな場面でトレーニングできます。

ワーキングメモリを鍛えることで、仕事や勉強の効率を上げたり、人間関係を良好に保ったり、心身の健康維持にも効果的 ...