ドーパミン

私たちは普段からたくさんの音楽に触れて生活をしており、好きな音楽でリラックスしたり、鳥肌が立つような感動したり、ドキドキ・ワクワクと興奮や爽快感を味わったりしています。このように音楽を聴くことで生まれる感情の変化の正体はドーパミンにあります ...

ドーパミン

幸せホルモンであるドーパミンは、私たちに勉強や仕事でのやる気や集中力を与えてくれる物質です。

このドーパミンは「報酬を得たとき」以外に「報酬が期待できるとき」にも分泌されるので、勉強や仕事で上手く目標設定をして報酬を期待さ ...

ドーパミン

やる気や集中力に関係するドーパミンを増やす一番の方法はいろいろありますが、その中でも運動は特別です。なぜなら運動はドーパミンが増えるだけでなく、ドーパミン分泌量のベースラインが上がるからです。また、ドーパミンを増やす運動は「誰でも手軽で、費 ...

教育・習い事, ワーキングメモリ

勉強ができない、努力しても成績が上がらないことで悩む学生は多く、塾に通ったり、学習方法の改善をしたりなどの対策をとります。それでも勉強の成績が伸びないなら、それ事前の問題でワーキングメモリが弱い可能性があります。ワーキングメモリは学習の基本 ...

教育・習い事, ワーキングメモリ

小学校の成績は良かったけれど、なぜか中学校、高校、大学と進学するについれて成績が悪くなってしまう学生がいます。これは学年が上がるごとに授業内容が難しくなるためで、授業についていけないことで、進学校では落ちこぼれだと思う学生もいます。しかし、 ...

教育・習い事, ワーキングメモリ

あなたが子供を持つ親なら「子供にとって最善の教育方法」を選びたいと考えるのが自然です。なので子供の学力を上げるために良い学校や塾、習い事をさせたり、人によっては海外に移住して教育したりするほどです。しかし、学習スタイルを問わず強いワーキング ...

仕事, ワーキングメモリ

成功するために必要なスキルの一つにマネジメント能力があり、努力して自己管理をしようとする人も多いと思います。研究では、強いワーキングメモリは「情報」「時間」「ストレス」「リスク」の管理能力に影響することがわかっています。そのためワーキングメ ...

ドーパミン, セロトニン, ワーキングメモリ

脳機能であるワーキングメモリは、他の脳部位と連携して情報処理を行っているので、脳全体の機能を活性化してくれます。それだけなくワーキングメモリは、幸福な感情をつくりだす脳内の神経伝達物質「ドーパミン」や「セロトニン」の分泌量にも関係しています ...

ワーキングメモリ

人生で何かしら成功するには、それだけ目標に集中したり、作業効率を上げたりして誰よりも早く、大きな成果を出すことが必要です。ワーキングメモリの研究では、この集中力や作業効率に関わるマルチタスキング能力にワーキングメモリが影響していることがわか ...

ワーキングメモリ

ワーキングメモリは他の脳機能と共にさまざまな情報を処理しているため、強靭なワーキングメモリが人生に与える影響は広範囲に及びます。たとえば人生での成功や幸せ、学習、スポーツなどで強いワーキングメモリを持つことで、優れた成果や精神安定、高い学習 ...