【心理テスト】簡単な性格診断の経験への開放性をチェック
この記事では簡易的にビックファイブの「経験への開放性（知的好奇心）」を性格診断することができます。
自分自身の性格診断をする時は、自分をいつわることなく正直に答えないと診断結果が違ってきます。
なお学校試験や就職試験な ...
強いワーキングメモリが影響を与えるマネジメント能力
成功するために必要なスキルの一つにマネジメント能力があり、努力して自己管理をしようとする人も多いと思います。
研究では、強いワーキングメモリは「情報」「時間」「ストレス」「リスク」の管理能力に影響することがわかっています。
ワーキングメモリで幸せホルモン「ドーパミン・セロトニン」分泌量に変化！
脳機能であるワーキングメモリは、他の脳部位と連携して情報処理を行っているので、脳全体の機能を活性化してくれます。
それだけなくワーキングメモリは、幸福な感情をつくりだす脳内の神経伝達物質「ドーパミン」や「セロトニン」の分泌量に ...
強いワーキングメモリが集中力とマルチタスキングに与える影響
人生で何かしら成功するには、それだけ目標に集中したり、作業効率を上げたりして誰よりも早く、大きな成果を出すことが必要です。
ワーキングメモリの研究では、この集中力や作業効率に関わるマルチタスキング能力にワーキングメモリが影響し ...
強いワーキングメモリの効果まとめ | 人生の成功や幸せ、学習能力、スポーツに影響
ワーキングメモリは他の脳機能と共にさまざまな情報を処理しているため、強靭なワーキングメモリが人生に与える影響は広範囲に及びます。
たとえば人生での成功や幸せ、学習、スポーツなどで強いワーキングメモリを持つことで、優れた成果や精 ...
ワーキングメモリにとって良い食習慣とは？
正常にワーキングメモリを働かせて思考力や集中力、記憶力などを高めたいなら、脳に良い栄養素を含む食べ物を食べることが大事です。
また、食べ物だけでなくあなたの食習慣によってもワーキングメモリが向上したり、逆に悪影響で衰えてしまう ...
脳をベストな状態に保つ！ワーキングメモリを強化してくれる食べ物
人間の情報処理能力に関わるワーキングメモリは、トレーニングによって強化する方法があります。
しかし、自分の脳がベストの状態になければ、ワーキングメモリは存分に力を発揮しません。
そこで脳のベストの状態に保ち、特にワーキ ...
ワーキングメモリと連携して働く主な脳部位 | 記憶、感情、数学、言語の能力に関係
情報処理能力に関係するワーキングメモリは、主に「記憶」「感情」「数学」「言葉」に関する脳部位と連携して働いています。
なので、ワーキングメモリを強く鍛えれば、「記憶」「感情」「数学」「言葉」の脳部位にも影響を与えて、脳全体の働 ...
睡眠ホルモンのメラトニンを増やす方法
現代人はストレスが多いことや生活習慣の影響で睡眠障害となり、「寝つきが悪い」「目覚めが悪い」「寝ても疲れがとれない」といった症状に悩む人がいます。
睡眠障害を解消するには睡眠ホルモンであるメラトニンを増やすことが大事です。 ...
多いストレスに注意！セロトニン不足による６つの病気と障害
ストレスが多い社会に強くなるために重要な役割を持つのが、幸せホルモンのセロトニンです。
しかし、現代人はセロトニンが不足しているため、残念ながら心の病気になってしまい悩んでいる人が大勢います。
例えばセロトニン不足の病 ...