腸内細菌

腸内環境を整えることは心身の健康を保つために効果があるので、健康に気遣ってヨーグルトを購入する方も増えました。

ただヨーグルトに「乳酸菌入り」「ビフィズス菌入り」と表示されていますが、あなたは菌種による違いを理解しているで ...

腸内細菌, 病気

春になるとスギやヒノキをはじめ、さまざまな花粉が飛ぶようになり、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどの日本人の多くが花粉症に悩まされています。

ある試算では花粉症による経済的損失は5000億円にのぼり、医療費はもちりん集中力や思考 ...

腸内細菌, 病気

アトピー性皮膚炎のかゆみと湿疹(皮膚の赤み、ぶつぶつ、かさつき)といったアレルギー症状は、それを持つ人にはつらい悩みの種です。

しかし、その悩みを乳酸菌やビフィズス菌が解消してくれるかもしれません。

今回はアト ...

腸内細菌, 病気

毎日、お肉中心で野菜不足といった偏った食生活を送る人が年齢を重ねるほど要注意なのが「大腸がん」です。

でもバランスの良い食事が大事なのは分かるけど、大好きなお肉を我慢したくない人もいます。

そんな人は大腸がん予 ...

ダイエット, ドーパミン, 性格心理学, 腸内細菌, セロトニン, メンタルヘルス

近年、健康志向が高まっているので、腸内環境を改善すれば健康になれるという認識が広まっています。

なので、普段から意識的に野菜を食べて食物繊維を摂ったり、ヨーグルトや発酵食品を食べて乳酸菌を摂取したりする人も増えました。

ドーパミン

やる気、集中力、記憶力など学習関係やポジティブ感情、行動力に関係するドーパミンは、正常に分泌されていれば幸せホルモンとして作用します。

しかし、ひとたびドーパミン過剰になってしまうと「統合失調症」や「依存症」になって、私た ...

記憶力, ドーパミン

脳の報酬系に関係するドーパミンは、私たちに「快感」を与えてくれ、ドーパミンは幸せホルモンだとか、脳内麻薬だとか言われます。

良いのか悪いのか相反することを言われますが、一体ドーパミンにはどんな役割があって、どんな効果が期待 ...

健康, ドーパミン, メンタルヘルス

人間のやる気、学習、行動に関係するドーパミンですが、ドーパミンが不足し続けた場合にどんな病気が待ち受けているのでしょうか?

今回はドーパミン不足が関係する病気であるパーキンソン病、ADHD、うつ病(抑うつ症状)について紹介 ...

発達障害, サプリメント, ドーパミン

勉強や仕事にやる気が出ない、あまり集中できない、ダラダラしてしまうと悩んでいる人は、ドーパミンを増やすサプリメントやムクナ豆がおすすめ!

ドーパミンサプリやムクナ豆を摂取すれば、やる気UP、集中力UP、行動力UPしてあなた ...

ドーパミン

毎日が退屈でテンションが上がらない、ワクワク・ドキドキがない、何もやる気が起きないという人は、脳の神経伝達物質であるドーパミン不足が原因かも。

そんな症状に当てはまる人は、ドーパミン不足になる原因をチェックしてみましょう。 ...