「自分の強み」を明らかに!ポジティブ心理学の「VIA・強みテスト」簡略版(勇気編)

2020-05-15心理テスト,幸福論・知恵

この記事は、ポジティブ心理学「VIA・強みテスト」簡略版の美徳である勇気についての強みテストを紹介してます。

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美徳の「勇気」について

勇気を構成する強みは、大きな逆境に直面したとき、達成は不確かながらも価値のある目標へと進んでいく、たゆまぬ意志力の行使を反映したもの。

この美徳は洋の東西を問わず支持され、どの文化にもこの美徳を体現した英雄たちがいる。

勇敢さ、忍耐力、熱意そして誠実さを、この美徳に属す3つの強みとした。

6勇敢さ、勇気

脅威、試練、苦痛、困難にひるまない。

勇敢さは、戦火で身体の健康が脅かされたときに、勇気を超える力となる。

武勇はまた、悪評、困難、危険などに対する知的または感情的なスタンスにも言及するものだ。

研究者たちは長年、道徳的な勇敢さと身体的な勇敢さ(勇気)とを区別している。

勇敢さを分析するもう一つの方法として、恐怖心を伴うかどうかを基準とするものがある。

勇気ある人は、心身の反応として不安が生じるにもかかわらず、逃げ出したいという行動反応に逆らい、恐怖に満ちた状況に立ち向かうことで、恐怖の構成要素としての感情と行動とを切り離すことができる。

恐怖心の欠如や、大胆さ、無分別といった特徴は、勇敢さではない。

恐怖がありながらも危険に直面するときに発揮される強みこそが勇敢さである。

勇敢さの概念は、戦場での勇気や身体的な勇気に始まり、時代の変遷とともに広がりを見せ、現在では道徳的な勇気や心理的な勇気をも含むものとなっている。

道徳的な勇気とは、悪評を呼び、不運がもたらされると分かっている立場を取ることもいとわないことである。

例えば、1955年のアメリカはアラバマ州で、黒人として禁じられていたバスの前方座席に座ったローザ・パークスや、組織の内部告発などがこの強みが発揮される好例である。

心理的な勇気には、厳しい試練や長引く病気と向き合いながらも、威厳を失うことなく、平然と、ときに明るい態度で臨むことなどが含まれる。

次の2つの質問に答えて計算しましょう。【(a)+(b)= 点】が勇敢さの得点です。

(a)よく強い抵抗にあう立場をとってきた。

  • とてもよくあてはまる 5点
  • あてはまる      4点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    2点
  • 全くあてはまらない  1点

(b)苦悩や失望にくじけてしまうことがよくある。

  • とてもよくあてはまる 1点
  • あてはまる      2点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    4点
  • 全くあてはまらない  5点

7忍耐力、我慢強さ、勤勉さ

やり始めたことはやり遂げる。

勤勉な人は困難なプロジェクトを引き受け、それをやり遂げる。

かつ、機嫌よく、不平不満もほとんどなく課題を終わらせる。

有言実行型で、ときに言葉以上のことを成し遂げ、期待を裏切らない。

だが達成不可能な目標に執拗なまでに固執することは忍耐力とは言わない。

本当に勤勉な人は、柔軟で、現実的で、完璧主義者ではない。

野心には良い意味と悪い意味の両方があるが、良い意味での野心はこの強みのカテゴリーに属する。

次の2つの質問に答えて計算しましょう。【(a)+(b)= 点】が忍耐力の得点です。

(a)始めたことは必ずやり遂げる。

  • とてもよくあてはまる 5点
  • あてはまる      4点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    2点
  • 全くあてはまらない  1点

(b)課題に取り組むとき脇道にそれる。

  • とてもよくあてはまる 1点
  • あてはまる      2点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    4点
  • 全くあてはまらない  5点

8誠実さ、純粋さ、正直さ

正直な人であり、真実の言葉を話すことに加え、純粋かつ本物の生き方を体現した人生を送っている。

地に足がついており、嘘偽りのない「真実の」人である。

誠実性や純粋性とは、人に本当のことを話すということにとどまらない。

自分自身(自分の意図や責任)を、他人に対しても、また自分自身に対しても、言葉であれ行為であれ、誠実なやり方で示すことを意味する。

次の2つの質問に答えて計算しましょう。【(a)+(b)= 点】が誠実さの得点です。

(a)約束は必ず守る。

  • とてもよくあてはまる 5点
  • あてはまる      4点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    2点
  • 全くあてはまらない  1点

(b)友人から飾らない人間だと言われたことが一度もない。

  • とてもよくあてはまる 1点
  • あてはまる      2点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    4点
  • 全くあてはまらない  5点

9熱意、情熱、意欲

元気のよい人である。

自分が取り組む活動に全身全霊でのめり込む。

朝、その日一日を楽しみにしながら目覚めるだろうか?

活動にかける情熱は他人にも好影響を及ぼしているだろうか?

意欲にあふれているだろうか?

次の2つの質問に答えて計算しましょう。【(a)+(b)= 点】が熱意の得点です。

(a)やることなすこと全てに全力投球する。

  • とてもよくあてはまる 5点
  • あてはまる      4点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    2点
  • 全くあてはまらない  1点

(b)落ち込むことが多い。

  • とてもよくあてはまる 1点
  • あてはまる      2点
  • 何とも言えない    3点
  • あてはまらない    4点
  • 全くあてはまらない  5点

【VIA・強みテストまとめ】「自分の強み」を明らかに!ポジティブ心理学の「VIA・強みテスト」簡略版まとめ

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