習慣化する

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一度は新しく良い習慣を身につけようと、努力したことがあるのではないでしょうか?
ただ誰でも習慣を身につけることは難しくたいてい失敗します。自分のやる気や意志力が弱いことが失敗の原因だと思うかもしれませんが、それは間違いです。 ...

習慣化する

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今まで習慣を変えようとチャレンジした人はわかると思いますが、習慣を変えるって大変ですよね。
なので、習慣のメカニズムを理解して、どうすれば簡単に習慣を変えられるのか知ることが大事です。
そこで、まず習慣づくりに関する脳 ...

習慣化する

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あなたがダイエットや運動、勉強、読書など、良い習慣を身につけて生活習慣を変える努力しても、どうせ失敗します。
でも、この失敗はあなたが悪いわけではありません。
なぜなら新しい習慣を身につけるには「やる気を出すこと」や「 ...

習慣化する

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スポーツでの「ルーティーン」、自己啓発本での「7つの習慣」で知られるように、成功者は良い習慣を身につけることで、絶大な習慣の力を活用しています。
なので、私たちの人生も「どんな習慣を持っているか」「どんな習慣を身につけるか」で ...

仕事,ワーキングメモリ

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成功するために必要なスキルの一つにマネジメント能力があり、努力して自己管理をしようとする人も多いと思います。
研究では、強いワーキングメモリは「情報」「時間」「ストレス」「リスク」の管理能力に影響することがわかっています。

仕事の選び方,発達障害

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発達障害のASD(自閉症スペクトラム障害)の人は、コミュニケーションが苦手で強いこだわりがあるので、他人と衝突やいじめの被害にあったりします。

そんなASDの人たちが社会で上手くやっていくには、ASDの人にあった環境や得意 ...

仕事の選び方,発達障害

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発達障害のADHD(注意欠陥・多動性障害)は、普通の仕事ができないので周囲にダメ人間だと思われてしまいます。

しかし、ADHDは一種の個性であり、向き不向きが極端な性格だと捉えてあげると、ADHDの人に向いている仕事さえ見 ...

GRIT(やり抜く力),性格心理学,仕事

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神経質な人や悲観主義者(ペシミスト)は、マイナス思考やネガティブ思考をして物事を悲観的に悪く考えるため、楽観的な人よりも一般的に良い評価を受けていません。

しかし、評価が低い神経質な人や悲観主義者には、楽観主義者にはない優 ...

GRIT(やり抜く力),IQ(知能指数),仕事,CQ(好奇心),EQ(心の知能指数),成功・幸福

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私たちは日々、成功や幸福を求めて仕事や勉強、子育て、遊びなど、さまざまな活動をしていますが、成功や幸福について理解していないことが多いです。

「仕事や勉強で成果を出したい」「子育てを上手くやりたい」「もっと楽しい人生にした ...

仕事の選び方

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人生の大半の時間を費やして働くなら自分の好きなことを仕事にして働きたいと思うのは自然な考えです。

しかし、さまざまな要因で自分を納得させてやりたくもない仕事を選んだり、イヤな仕事を続ける人は多いです。

例えば、 ...