仕事

過労死（karoshi）という言葉は日本が海外に広めた不名誉な言葉です。
日本ではたびたび過労死してしまう労働者がおり、労働者の働き方が問題となります。
この問題は日本独自のものではなく、海外でも広まっているようです。 ...

景気が後退すると企業は、人員削減によってコスト削減をしようとします。
リストラやレイオフで失業した人にとっては、さまざまな面で悪影響を与えることは分かるでしょう。
一方、コスト削減できた企業にとってはプラスしかないと考 ...

景気後退すると企業のリストラで解雇されたり、退職したりと失業者が増加します。
リストラによる失業は、相当なストレスがあり健康に悪影響をおよぼします。
また失業した本人だけではなく、職場の同僚や解雇した上司にとってもスト ...

日本でも臨時雇用、パートタイム（アルバイト）、契約社員、フリーランスなど、不安定な雇用形態で働く人は大勢います。
不安定な雇用には、失業、収入が安定しない、将来の病気や事故など不安やストレスを抱える人は大勢います。
今 ...

睡眠によって学習による記憶が整理されて定着、記憶が強化されます。
そして、睡眠には５つの段階があり、各段階ではそれぞれ違う記憶の強化がなされます。
今回は、その睡眠の５段階が記憶強化で果たす役割について紹介します。 ...

学習やスポーツ、音楽、何かしらあなたが上達したいことを学んだり、練習したりするとき、どんな方法が効果的か知っていますか？
それは学習の研究でわかった「インターリーブ」という学習の基本原則です。
もしテストの点数を上げた ...

勉強やスポーツの練習など、完璧に覚えるまで、完璧にできるようになるまで反復練習することが大事だと言われることがあります。
実際に一つのことに集中して練習すると少しずつ上達していくので、スキルの向上を実感できます。
しか ...

目標達成や勉強など、何かしら自分にとって重要なことを実行するときに役立つのが「ツァイガルニク効果」という心理現象です。
このツァイガルニク効果を上手に活用すれば、無意識的に目標や勉強など重要事項の優先度が高まり、長期的に記憶力 ...

私たちは「忘れることは失敗を意味する」と思い込んでしまうことがあります。
忘れると学校のテストや受験、資格試験などに不合格となりますし、大切な家族や友人との誕生日や約束をど忘れしたり、年を重ねると認知症への不安もあります。

勉強や仕事、日常生活、人間関係などほぼ全てにおいて記憶は重要な働きをします。
特に勉強や仕事で意識的に学ぶときに、記憶のメカニズムについて知っておくと役立ちます。
そこで記憶のメカニズムの一つである「レミニセンス効果」 ...