まとめ,習慣化する

「習慣を制するものは人生を制する」といっても過言ではないほど、人間は習慣的な生き物です。
そして、習慣は無意識的に繰り返す行動なので、習慣をコントロールして自分の味方につければ大きな成果を出せます。
なので人生を良い方 ...

習慣化する

一度習慣化のコツさえ掴めば、悪い習慣から良い習慣を身につけることは簡単になります。

ただ行動が習慣に変わったら、どうのように感じるようになるのか知らないと、あと一息というところで失敗してしまいます。

そこで習慣 ...

習慣化する

良い習慣を身につけようとしても大多数の人は習慣化に失敗してしまい、もとの悪い習慣から抜け出せません。
この要因として大きい理由は、大多数の人がやる気とモチベーションに頼っているという点です。
では、なぜやる気とモチベー ...

習慣化する

一度は新しく良い習慣を身につけようと、努力したことがあるのではないでしょうか?
ただ誰でも習慣を身につけることは難しくたいてい失敗します。自分のやる気や意志力が弱いことが失敗の原因だと思うかもしれませんが、それは間違いです。 ...

習慣化する

今まで習慣を変えようとチャレンジした人はわかると思いますが、習慣を変えるって大変ですよね。
なので、習慣のメカニズムを理解して、どうすれば簡単に習慣を変えられるのか知ることが大事です。
そこで、まず習慣づくりに関する脳 ...

習慣化する

あなたがダイエットや運動、勉強、読書など、良い習慣を身につけて生活習慣を変える努力しても、どうせ失敗します。
でも、この失敗はあなたが悪いわけではありません。
なぜなら新しい習慣を身につけるには「やる気を出すこと」や「 ...

習慣化する

スポーツでの「ルーティーン」、自己啓発本での「7つの習慣」で知られるように、成功者は良い習慣を身につけることで、絶大な習慣の力を活用しています。
なので、私たちの人生も「どんな習慣を持っているか」「どんな習慣を身につけるか」で ...

ポジティブ心理学,幸福論・知恵,メンタルヘルス

あなたは自分が幸せになるには何が必要だと考えますか? お金?それとも結婚? どう考えるかはあなた次第で、幸せの定義には個人差があります。

お金と幸せだと「お金がすべてだ」と考える人もいれば、「お金では幸せは買えない」という ...

幸福論・知恵

あなたは「知識と知恵の違いは何ですか?」という問いに正しく答えることができますか?

日本の教育では、学問的な知識を重点的に教えられますが、学年が上がるごとに専門的な知識となり使える分野も限られるため、正直に言って学んでも無 ...

CQ(好奇心)

あなたは好奇心旺盛な人にどんなイメージがあり、どのような特徴があると思いますか?

なぜ子育てや教育で好奇心が重要視されているのか、特に知的好奇心や共感的好奇心が強い好奇心旺盛な人の特徴を知ることで、その疑問が解消されます。 ...