仕事

景気が後退すると企業は、人員削減によってコスト削減をしようとします。リストラやレイオフで失業した人にとっては、さまざまな面で悪影響を与えることは分かるでしょう。一方、コスト削減できた企業にとってはプラスしかないと考えるかもしれませんが、実際 ...

健康, 仕事

景気後退すると企業のリストラで解雇されたり、退職したりと失業者が増加します。リストラによる失業は、相当なストレスがあり健康に悪影響をおよぼします。また失業した本人だけではなく、職場の同僚や解雇した上司にとってもストレスが増加するため、誰も得 ...

健康, 仕事

日本でも臨時雇用、パートタイム(アルバイト)、契約社員、フリーランスなど、不安定な雇用形態で働く人は大勢います。不安定な雇用には、失業、収入が安定しない、将来の病気や事故など不安やストレスを抱える人は大勢います。今回はこのような不安定な雇用 ...

キャンプ道具

どうも!キャンプ初心者のやすたけです。キャンプといえば料理は欠かせません。

そして、鍋とかフライパンとか調理器具も必要ですよね。なので、キャンプ初心者に選ばれやすい定番の「スノーピークのクッカーセット」を購入してみました。また、アルコ ...

キャンプ道具

どうも!やすたけです。さて最近はキャンプが日本で流行っていますね。これも有名な「カズチャンネル」や「ヒロシチャンネル」といったyoutube動画や、「ゆるキャン△」の影響ですかね。私もyoutube動画はよく見ます。特にサバイバル系だと「デ ...

創造力・アイデア, 勉強・学習, 睡眠

睡眠によって学習による記憶が整理されて定着、記憶が強化されます。そして、睡眠には5つの段階があり、各段階ではそれぞれ違う記憶の強化がなされます。今回は、その睡眠の5段階が記憶強化で果たす役割について紹介します。

睡眠

明日は早く起きなければいけないのに、布団に入ってもなかなか眠れないことに悩みませんか?もし寝つきが悪いことに悩んでいるなら、あなたは睡眠モードの切り替えが上手くいっていないせい。睡眠薬を使わずに自然に良質な睡眠をとるには、「体温」と「脳」を ...

睡眠

「健康で入るためには良い睡眠が重要」なことは、誰でも知っています。ただ知っていても仕事が勉強などで何かと忙しかったり、スマホやゲーム、交友に夢中で、現代人は睡眠不足で健康を害しています。特に子供の睡眠不足の問題は重大で、勉強や身体の成長に問 ...

睡眠

睡眠には「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」があります。そして、レム睡眠中とノンレム睡眠中では、定着する記憶の種類や睡眠中に見る夢にも違いがあります。

勉強・学習

学習やスポーツ、音楽、何かしらあなたが上達したいことを学んだり、練習したりするとき、どんな方法が効果的か知っていますか?それは学習の研究でわかった「インターリーブ」という学習の基本原則です。もしテストの点数を上げたい、スポーツや音楽など早く ...